[...] podwyzszony testosteron raczej dobrze wplywa na metabolizm.tylko te cholerne stawy-wlasnie zaden lekarz mnie nie leczy,bo pediatra za kazdym razem kazala mi brac tylko tabletki przeciwbólowe,a poniewaz po wszystkich mi wysiadal zoladek i watroba to moglam brac tylko Efferalgan Codeine wiec ze tak powiem I miesiac wakacji przechodzilam [...]
[...] chce isc na medycyne.ja juz tylko nie mam sily dluzej szukac.na kazda wizyte czekam miesiacami,a tylko dostaje skierowanie do innego lekarza lub porade zeby brac tabletki przeciwbolwe.trace mnostwo cennego czasu,opuszczam szkole,coraz trudniej nadrabiac zaleglosci.po prostu zycie mnie nauczylo ze mozna polegac tylko na sobie.co jest i [...]
glukoza, aspargin.Witamina c co godzinę. Ruchanie. soki, woda ostrożnie.sprawdza się zma z ranca , carbo. Ostatnio samo zma i carbo postawiło mnei na nogi. tabletki w stylu 2kc to glukoza, potas i coś jeszcze-szkoda siana. Zdr.
17.09.2013 Trening - aeroby 3 obwody na brzuch - ćwiczenia z piłką, dół x 20, góra x 20, bok x 10 4 minuty trucht 30/30 szybki bieg / bieg (trucht)x 5 6 minut ciągłego biegu na koniec Tempo na pewno było zmienne. Dałam z siebie dużo. Ale kondycję mam słabą aktualnie i sprint sportowca to nie był. Marzyłam o końcu tej męczarni. Już na pierwszej 30 [...]
[...] moja Mama tez takie przypadłości w młodości miała. Rozmawiałam z nią to mowiła, że kiedyś źle kawę podniosła i cierpiała potem jakiś czas. Czuję się okropnie różnież przez tabletki, które biorę, ale chyba jednak trochę pomogły na kręgosłup, ale na pewno tez mnie otumaniły. Może kiedyś wykupię trening u kogoś z sfd, coś o poznaniu kiedyś [...]
Kupne soki nie mają takich wartości jak świeże. Na regeneracji nie ma określonego BWT, sama widziałaś, że bywało różnie, ale jeśli są wyższe WW, daje się mniej T w ciągu dnia i jest ok. Ważne, żeby na resecie jeść racjonalnie bo żadne tabletki nie pomogą, jeśli jesz to, co Ci nie służy
[...] chcecie dlugo czekac zeby sie rozpusciły. Zmniejszono 90% Załączony obrazek 1600 x 1200 (279.65K) Krok 2 : Wsypujemy skruszone drazetki do fiolki z roztworem. I czekamy az tabletki dobrze sie rozpuszcza (od czasu do czasu mozemy potrzasac fiolka). Zmniejszono 90% Załączony obrazek 1600 x 1200 (276.79K) A oto roztwor z drazetkami po okolo 5 [...]
[...] jak ślinę przełykam to jakaś parodia.. musiałem wczoraj na siłowni się zaprawić więc dziś i prawdopodobnie jutro zrobię off aby się doleczyć. Teraz wipier.... jakieś tabletki ziołowe.. ogólnie tradycjnie cały dzień zabiegany.. pogodna lipna i lipne samopoczucie. ściągam jakąś strategie i będę pykał wieczorem... Micha dziś na poziomie [...]
[...] gryczanej + 150 g warzyw + 150 g sosu do ryżu 19:45 6 wafli ryżowych + 120 g łososia w kawałkach w wodzie Trening 20:30-22:15 22:20 120g UNS MASS SHOCKER 23:00 100 g piersi z indyka + 80 g ryżu białego + 150 g sosu do ryżu + 250 g warzyw A przed snem ogarnę jeszcze 200 g serka wiejskiego + 23 g oleju z pestek winogron + 2 tabletki witaminek ;)
[...] Łydki : Wspięcia stojąc ze sztangą 8x10-171kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack Dieta : 11:00 3 jaja całe + 70 g muesli + 15 g ketchupu 14:00 200g piersi z kurczaka + 150 g ryżu brązowego + 150 g warzyw + 50 g orzechów laskowych [...]
[...] Łydki : Wspięcia stojąc ze sztangą 8x10-171kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack Dieta : 11:00 3 jaja całe + 70 g muesli + 15 g ketchupu 14:00 200g piersi z kurczaka + 150 g ryżu brązowego + 150 g warzyw + 50 g orzechów laskowych [...]
[...] na palcach stojąc ze sztangą 6x30-86kg(Pompa maskaryczna ;) ) Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack + 120 g UNS MASS SHOCKER + 15 g Dorian Yates Nox Pump Dieta : 11:00 3 jaja całe + 80 g muesli + 30 dżemu jabłkowego 12:45-13:45 Sparing 13:50 120g [...]
[...] sztangielek bokiem w górę 4x15-12kg Suplementacja : Przed treningiem 5 g Trec CM3 + 10 g Trec S.A.W Po treningu 5 g Trec CM3 + 120 g UNS MASS SHOCKER W ciągu dnia 2 tabletki Trec Multi pack + 3x60 g Trec Whey 100 Zapomniałem kupić rybek i musiałem się białkiem ratować Dieta : 11:00 4 jaja całe + 90 g płatków muesli + 30 g dżemu [...]
Od tego poniedziałku wiem że mam pcos i io. Teraz dostałam tabletki Syndi-35, żeby ruszyć jajniki, bo od kilku miesięcy nie mam okresu. Mam niecałe 3 miesiące żeby zrzucić wagę, zmienić dietę i zrobić nowe badania. Po tym czasie lekarz zobaczy co dalej robimy. Ale odnośnie diety, czy ogólnie jedzenia, wiem że muszę jeść więcej kalorii niż do tej [...]
[...] : słodycze ;/ Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak (ale miałam przerwe ok. pół roku, gdy zbyt mało jadłam) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: dynamiczne, skakanie, bieganie, ale czasami [...]
[...] bcaa IV-200-300 gram mięsa z udka kurczaka + ogórki http://img32.imageshack.us/img32/3874/7t2w.jpg V-200 gram morszczuka + mozzarella + pestki dyni + sałatka http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Nowe tabletki bcaa są , jutro porobię zdjęcia żeby każdy zobaczył. Łatwo się łyka w porównaniu do poprzednich , jest ogromna różnica;-D
[...] 5tygodni na antybiotykach zarówno doustnych jak i zewnetrznych... Wczoraj mialem jeszcze 2 takie małe zabiegi kwasami wiec dzisiaj wygladam jak HELIKOPTER W OGNIU Jakos idzie, ale jestem ciezko zamulony, za 10 dni odstawiam tabletki i beda tylko srodki do uzytku zewnetrznego. Za maly miesiac zdam relacje w dziale URODA Czas na siłke ... hihi
Niestety chromu nie moge bo karmie dzidzie. Ale zawsze lykam dwie tabletki blonnika, popijam woda i dojadam orzeszkami ziemnymi. Tak na dopchanie. Kurcze, ja juz dzisiaj nic nie jem.:))))Czuje sie jak napelniony po brzegi worek. Pozdr... TrAnik
[...] zawodami to 3-6mg na 1Kg masy ciała przyjęte na 1 godzine przed startem. Pytanie jest takie: Czy odnosi sie to do formy płynnej czy do np. tabletek - chodzi mi o czas wchłonięcia kofeiny ( forma płynna szybciej sie wchłania niż tabletki) - także jakie powinny byc czasy wzięcia kofeiny przed startem w formie płynnej i jakie w formie tabletek?